My Plant-Base Brunch./菜食ブランチ

-Ingredients-(Carrot salad)
1,sliced carrot
2,vegan mayonnaise
Vegan mayo recipe: https://youtu.be/A9Lp-ACJgHI
3,boiled millet
4,olive oil

-Ingredients-(Roasted tomato)
1,tomato
2,sea salt (whatever you like)
3,dried basil
4,olive oil

-addition-
(mixed rice)
1,flaxseed,quinoa.. cook rice together.

(stir fried soy meat,onion with garlic)
1,stir fry soy meat, onion with sesame oil and garlic.
season with salt and pepper.


-材料-(人参のサラダ)
1、細切りにした人参
2、ヴィーガンマヨネーズ
ヴィーガンマヨの作り方はこちら:https://youtu.be/A9Lp-ACJgHI
3、オリーヴオイル

-材料-(トマトのロースト)
1、ミニトマト
2、粗塩(お好きな塩を使ってください)
3、オリーヴオイル
4、乾燥バジル

-追加-
(混ぜご飯)
1、フラックスシード、キヌアを白米と一緒に炊飯器で炊く。

(大豆ミートと玉ねぎのガーリック炒め)
1、大豆ミートと玉ねぎをごま油、にんにくで炒める。
塩コショウで味を整える。

 

Youtube channel: Aya Ayan

Subscribe:  https://www.youtube.com/channel/UCxRSkufezDjHLEcPqNmw9cQ

Instagram:@aya_ayan_3

Facebook: Tree of Life Vegan
https://www.facebook.com/TreeofAya 

 

次の記事はこちら:Vegan Cabbage Rolls./ロールキャベツ(ヴィーガン)(クリック)

あわせて読みたい

1件の返信

  1. […] 次の記事はこちら:My Plant-Base Brunch./菜食ブランチ(クリック) […]

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です