手作り陳皮と生姜のアイスティー

 

外の気温も暖かくなってきた今日この頃のモンゴルの春。

季節の変わり目で体調を崩さないように、少しさっぱりした何かが飲みたいなぁ。

と思ったので、以前手作りした陳皮(オレンジの皮を乾燥させたもの)を使って

アイスティーでも作り置きしようかしら。

手作り陳皮の作り方はこちら:「とっても簡単!手作り陳皮の作り方」(クリック)

手作り陳皮

 

使いきれなかった生姜を冷凍しておいたのを思い出したので、それも入れちゃいます。

紅茶は・・お好きなもので大丈夫。

私はモンゴルの「緑茶」と書かれたパックを使いました。

 

 

茶ポット??(容器)に緑茶パック、生姜一欠片、陳皮も一欠片。

 

私はそのまま冷蔵庫で一晩冷やして、次の日の朝に中身を抜いてます。

 

ファスティング中(断食)にもおすすめなドリンクだと思います。

さっぱりして、気分を変えてくれるようなアイスティーです。

皆さんもぜひ作ってみてくださいね。

 

読んでいただきありがとうございます。

 

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1件の返信

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